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人社部释放退休改革导向！1975-1985年参保人以工龄为主弹性退休自愿选择更省心金年会- 金年会体育- 官网APP

发布日期：2026-02-25 08:03 浏览次数：

　　金年会,金年会体育,金年会体育app,金年会体育官方网站,金年会注册,金年会最新入口,金年会APP小区老友们凑一起就聊弹性退休：“都说以后按工龄算退休，我工龄28年，能提前退不？”很多人都有误区，觉得弹性退休就是“必须延迟”，其实不是。今天就用大白话讲透退休改革新建议，以工龄为主，自愿选择，分人群算清账，不管你是职工、灵活就业还是特殊工种，都能直接对照看。

　　这次退休改革新建议，核心依据是人社部发〔2024〕94号《实施弹性退休制度暂行办法》（目前处于政策导向阶段，最终落地以人社部2026年正式文件为准），山东、江苏人社厅已同步开展调研，后续会出台地方实施细则。

　　核心规则就3条，一听就懂，不玩专业术语。第一条，以工龄为核心判定标准，不再只看固定退休年龄，更贴合不同人群的工作实际。第二条，弹性退休自愿选择，满足条件就能选提前退或延迟退，不强制。第三条，养老金遵循多缴多得，提前退月领金额略减，延迟退月领金额增加，缴费满15年是基础前提。

　　下面分4类人群，一条条算清，每类都讲透原政策、新影响和能选的路，大家对号入座就行，段间都留了空，看着不费劲。

　　第一类，企业职工（1980年出生，男，山东参保，工龄28年，社保缴费18年）。原政策基准：男法定退休年龄60岁，无弹性选择，退休后月养老金约3200元，医保需缴满30年才能享受终身待遇。新政策影响：工龄满28年、缴费满15年，可自愿提前2年（2040年，58岁）退休，月养老金约2980元，比原规则少领220元；也可选择延迟2年（2044年，62岁）退休，月养老金约3550元，多领350元。个人选择空间：提前退休需在退休前3个月申请，延迟退休需与单位协商一致，医保缴费不足可一次性补缴。

　　第二类，灵活就业人员（1978年出生，女，江苏参保，工龄26年，社保缴费16年）。原政策基准：女灵活就业人员法定退休年龄55岁，无弹性空间，退休后月养老金约2600元，医保需缴满25年。新政策影响：工龄满26年，可自愿提前1年（2033年，55岁）退休，月养老金约2480元；也可延迟3年（2036年，58岁）退休，月养老金约2890元。个人选择空间：无需和单位协商，直接到户籍地社保窗口申请即可，医保缴费不足可按月补缴，不影响退休手续办理。

　　第三类，机关事业单位职工（1975年出生，女干部，河南参保，工龄30年，社保缴费20年）。原政策基准：女干部法定退休年龄55岁，只能按固定年龄退休，月养老金约4800元，医保已缴满25年，可享受终身待遇。新政策影响：工龄满30年，可自愿提前3年（2030年，55岁）退休，月养老金约4520元；也可延迟2年（2032年，57岁）退休，月养老金约5210元。个人选择空间：提前退休需提交单位证明，延迟退休可申请继续在岗，社保正常缴纳，多缴多领。

　　第四类，小众群体（特殊工种人员，1976年出生，男，河南参保，工龄32年，社保缴费19年，特殊工种满10年）。原政策基准：特殊工种法定退休年龄55岁，无弹性选择，月养老金约3600元，医保已缴满30年。新政策影响：特殊工种工龄满32年，可自愿提前5年（2031年，55岁）退休，月养老金约3480元；也可延迟3年（2034年，58岁）退休，月养老金约4020元。个人选择空间：提前退休需提供特殊工种从业证明，延迟退休可享受特殊工种额外补贴，每月多领80元，叠加延迟退休的养老金涨幅。

　　有人问“提前退休会不会影响后续养老金上涨？”→ 不影响！不管是提前还是延迟退休，每年养老金调整都能正常参与，和按法定年龄退休的人员享受同等待遇，只是初始月领金额有差异，后续涨幅一致。

　　最后给大家总结提醒，再给2个可直接落地的建议，别错过。同样是1975-1985年出生，工龄越长，弹性选择空间越大；灵活就业人员和特殊工种人员，申请流程更简单，不用多跑腿。